Гештальт-терапевт и супервизор
Ольга Федосова
Я работаю в гештальт-подходе — это про контакт с собой «здесь и сейчас», внимание к чувствам, телу и отношениям.
Я за живость и честность в терапии. Со мной можно злиться, плакать, молчать, шутить, стесняться, сомневаться, путаться в словах и менять мнение. Не нужно быть «правильным» или «интересным клиентом» — достаточно быть собой, насколько это сейчас получается
Я за терапию, в которой встречаются не «клиент» и «специалист», а два живых человека. За глубину, бережность и настоящий контакт — без масок и правильных ответов
Я за живость и честность в терапии. Со мной можно злиться, плакать, молчать, шутить, стесняться, сомневаться, путаться в словах и менять мнение. Не нужно быть «правильным» или «интересным клиентом» — достаточно быть собой, насколько это сейчас получается
Я за терапию, в которой встречаются не «клиент» и «специалист», а два живых человека. За глубину, бережность и настоящий контакт — без масок и правильных ответов
Ко мне приходят, когда:
-
Всё понимаю головой, но ничего не меняется - Устал(а) быть опорой для всех, но не для себя
- Боюсь близости, но и одиночество уже невыносимо
- Постоянно сомневаюсь в себе и своих решениях
- Не чувствую границ — то позволяю слишком много, то резко отдаляюсь
- Не умею злиться: коплю, а потом взрываюсь или болею
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — нам есть о чём поговорить.
Нам так же будет с чем работать если у вас:
Нам так же будет с чем работать если у вас:
-
тревога, напряжение и внутренняя самокритика - повторяющиеся сценарии в отношениях, больно расставаться, страшно сближаться
- выгорание, усталость от жизни «по списку»
- трудно принимать себя, свой выбор, свои желания
Мы будем не «чинить» вас, а узнавать, как именно вы устроены, и искать способы жить так, чтобы внутри было больше опоры и меньше насилия над собой
Важная оговорка!
Мы можем не подойти друг другу, если вы:
- Ждёте жёстких указаний в формате «делай так, а не так»
- Хотите мгновенного результата
- Не готовы говорить о себе и своих чувствах хотя бы понемногу
Так же я не беру в работу:
- Несовершеннолетних
- Людей в острой стадии алкогольной или наркотической зависимости
- Клиентов с тяжелыми психическими заболеваниями
Мой подход
Я не даю универсальных советов. Мы вместе исследуем, что с вами происходит, замечаем привычные сценарии, учимся слышать свои желания и возвращаем право выбирать. Пробуем новые способы быть с собой и другими — сначала в терапии, потом в жизни.
Я бережно отношусь к вашему темпу. Кому-то нужно время, чтобы привыкнуть. Кто-то с первой сессии идёт вглубь. Оба пути нормальны.
Записаться на консультацию Я бережно отношусь к вашему темпу. Кому-то нужно время, чтобы привыкнуть. Кто-то с первой сессии идёт вглубь. Оба пути нормальны.
Что важно знать обо мне как о терапевте
Какая я в сессии?
-
ЛюбопытнаяБольше задаю вопросы и делюсь наблюдениями, чем даю советы - Бережная, но честнаяМогу быть прямой, если это поддерживает вас и наш контакт
-
Живая и включеннаяНе «безликий специалист», а человек, который рядом. В кабинете встречаются не «клиент» и «терапевт», а два живых человека - Уважающая ваш темп и ваш опытСлежу, чтобы вам не было «слишком» — слишком быстро, слишком глубоко, слишком тяжело. И принимаю вашу историю, даже если снаружи она кажется «странной»
Я не оцениваю, не ставлю диагнозы и не решаю за вас, как «правильно». Моя задача — создать пространство, в котором вы сможете лучше слышать себя и находить свои решения
Готовы сделать шаг к ясности?
Первая встреча — это возможность познакомиться, рассказать, что с вами происходит сейчас, задать вопросы и почувствовать, подходит ли вам мой стиль работы
Как проходит работа
Формат
Онлайн по видеосвязи
Расписание
С понедельника по пятницу
с 8:00 до 21:00 мск
с 8:00 до 21:00 мск
Длительность
50 минут
Регулярность
Как правило, раз в неделю достаточно, чтобы процесс был живым и устойчивым
Мой профессиональный путь
Я прошла длительное обучение в гештальт-подходе и продолжаю развиваться как специалист
- Образование
- Закончила две ступени Московского института гештальта и консультирования
- Обучаюсь на 3-й ступени гештальт-подхода, готовлюсь к роли супервизора.
- Прохожу обучение в Стамбуле у Жан-Мари Робина, одного из ведущих представителей современного гештальта.
- Регулярно участвую в обучающих программах, нахожусь в личной терапии и супервизии. Для меня это не формальность, а способ оставаться живой, внимательной и профессионально честной.
- Специализации
- Психосоматика — когда тело говорит о том, что словами пока не получается выразить.
- Травма — бережное сопровождение людей с травматическим опытом и сложными жизненными событиями.
- Тело в гештальт-подходе — исследование чувств и состояний через телесные проявления, дыхание, напряжение, движение.
- Групповая терапия — поддерживающее пространство, где можно видеть себя в отклике других людей.
- Семейные системы — влияние семейной истории, ролей и сценариев на сегодняшнюю жизнь и отношения
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку вы подтверждаете, что ознакомились с политикой обработки персональных данных, условиями публичной оферты и информированным согласием
Ольга Федосова
гештальт-терапевт
Email: Igrok7.07@mail.ru
